Ab 30 kann jedermann in die Männerriege Sargans eintreten. Freude an Bewegung und Geselligkeit sind die einzigen Grundvoraussetzungen, die unseren Mitglieder mitbringen sollen. Unsere wöchentlichen Trainings finden jeweils montags von 20.00 bis 22.00 Uhr in der Sportanlage Riet in Sargans statt. Wir trainieren dann Kondition, Kraft und Beweglichkeit.

Unsere Trainings starten mit einem Einlaufen. Aufwärmen und Dehnen sind die Bestandteile dieser ca. 30 minütigen Trainingssequeznz. Der Körper wird damit perfekt auf den bevorstehenden Sport vorbereitet und Verletzungen vorgebeugt. 

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination oder eine Trainingseinheit einer Teamsportart bilden die Inhalte der zweiten Sequenz, welche ca. 45 Minuten dauert.

Zum Abschluss leben wir unseren sportlichen Ehrgeiz aus und messen uns in Volleyball, Unihockey oder Faustball.